بلاگ فضای کار اشتراکی هموار

چطور انرژی روزانه‌ام را مدیریت کنم؟ راهنمای Energy Audit برای فریلنسرها و دانشجویان

چطور انرژی روزانه‌ام را مدیریت کنم؟ راهنمای Energy Audit برای فریلنسرها و دانشجویان
بهره‌وری بالا فقط با مدیریت زمان به‌دست نمی‌آید؛ بلکه باید یاد بگیریم انرژی روزانه‌مان را مدیریت کنیم. تکنیک Energy Audit که توسط تونی شوارتز در The Energy Project معرفی شده، روشی کاربردی برای بررسی چهار منبع اصلی انرژی (جسمی، احساسی، ذهنی، معنوی) است. این مدل کمک می‌کند بفهمیم چه چیزی انرژی‌مان را تخلیه می‌کند و چه چیزی باعث شارژ دوباره می‌شود. در این مقاله، Energy Audit به زبان ساده توضیح داده شده و با مثال‌های واقعی برای فریلنسرها، دانشجویان و تیم‌های استارتاپی ملموس شده است. در پایان هم یک فرم ساده ۵ دقیقه‌ای برای بررسی انرژی روزانه‌تان دریافت می‌کنید.
ادامه مطلب

چطور ذهن شلوغ را برای تمرکز خالی کنیم؟ تکنیک Mind Sweep از متد GTD

چطور ذهن شلوغ را برای تمرکز خالی کنیم؟ تکنیک Mind Sweep از متد GTD
آیا ذهن شلوغ دارید و نمی‌توانید تمرکز کنید؟ تکنیک Mind Sweep از متد GTD به شما کمک می‌کند افکار پراکنده را بیرون بریزید و ذهنی آرام‌تر و متمرکزتر داشته باشید. این مقاله توضیح می‌دهد Mind Sweep چیست، چرا از نظر علمی معتبر است و چگونه می‌تواند به فریلنسرها، دانشجویان و استارتاپ‌ها کمک کند. با نوشتن همه کارها و ایده‌ها روی کاغذ یا اپلیکیشن، بار ذهنی کاهش می‌یابد و تمرکز بالا می‌رود. در انتها یک تمرین کاربردی دریافت می‌کنید که می‌توانید همین امروز اجرا کنید و اولین قدم برای مدیریت بهتر ذهن و تمرکز را بردارید. مثال‌های واقعی نشان می‌دهند چگونه می‌توان این تکنیک را در کار و زندگی روزمره به‌کار برد.
ادامه مطلب

چگونه برند شخصی بسازیم؟ راهنمای کامل برای موفقیت شغلی | هموار

چگونه برند شخصی بسازیم؟ راهنمای کامل برای موفقیت شغلی | هموار
ساخت برند شخصی یعنی ایجاد یک هویت کاری مشخص و قابل اعتماد که شما را از رقبایتان متمایز کند. برند شخصی فقط یک لوگو یا نام نیست، بلکه تمام ارزش‌ها، تخصص‌ها و سبک ارتباطی شما را بازتاب می‌دهد. با شناسایی مهارت‌ها، تعیین پیام مناسب و ایجاد حضور حرفه‌ای در فضای آنلاین، می‌توانید برند شخصی خود را به‌درستی مدیریت کنید. همچنین فضای کار اشتراکی با محیط حرفه‌ای و فرصت‌های شبکه‌سازی کمک بزرگی به دیده‌شدن برند شخصی شما می‌کند. این مقاله راهنمای کامل و مرحله‌به‌مرحله برای شروع این مسیر را ارائه می‌دهد.
ادامه مطلب

چطور در فضای اشتراکی با دیگران ارتباط بگیریم؟ راهنمای شبکه‌سازی حرفه‌ای | هموار

چطور در فضای اشتراکی با دیگران ارتباط بگیریم؟ راهنمای شبکه‌سازی حرفه‌ای | هموار
فضاهای اشتراکی فقط برای کار کردن نیستند، بلکه فرصت بی‌نظیری برای ساخت روابط کاری و پیدا کردن همکاران جدید فراهم می‌کنند. اگر بلد باشید چطور در این محیط‌ها ارتباط بگیرید، می‌توانید پروژه‌های بهتری بگیرید، تیم تشکیل دهید یا حتی دوستان ارزشمندی پیدا کنید. در این مقاله قدم‌به‌قدم اصول مکالمه، رفتار حرفه‌ای، مشارکت در رویدادها و افزایش اعتمادبه‌نفس برای تعامل در فضای اشتراکی را یاد خواهید گرفت.
ادامه مطلب

ما در هموار فقط درباره فضای کار فیزیکی حرف نمی‌زنیم. اینجا قراره از چیزهایی بگیم که شاید دیده نشن، اما عمیقاً روی کار و زندگی‌مون اثر می‌ذارن—مثل ناهمواری ذهن‌هامون، ترس از شکست، یا تله‌هایی که بدون اینکه بفهمیم، جلو رفتن‌مون رو سخت می‌کنن. این بلاگ جاییه برای فکر کردن، شناختن، و شاید یه قدم کوچیک برای هموارتر شدن، نه فقط تو کار، که تو خودمون.

​هموار، بستری برای هموارتر پیش رفتن

126
529
17

​​متر مربع

​​​ظرفیت موجود

استارتاپ

021 22 79 00 89
0900 22 79 0 89

ارتباط با هموار

ساعت کاری هموار: شنبه تا پنجشنبه 9:00 - 21:00 | جمعه‌ها 10:00 - 17:00

​Info@hamvaar.com | Hamvaar@gmail.com

​​www.hamvaar.com

سبد خرید

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش