بلاگ فضای کار اشتراکی هموار

چرا نمی‌خوام یادم بیاد از کجا شروع کردم؟ | تله روایت‌سازی ذهن (Narrative Fallacy)

چرا نمی‌خوام یادم بیاد از کجا شروع کردم؟ | تله روایت‌سازی ذهن (Narrative Fallacy)
یادآوری مسیر، مرور شکست‌ها و بازگشت به نقطه شروع، نقطه ضعف نیست؛ اتفاقاً نشونه‌ی بلوغه. خطای روایت ممکنه باعث بشه به جای واقعیت، نسخه‌ی سانسورشده‌ای از زندگی رو باور کنیم. اما با تمرین‌هایی مثل نوشتن، گفت‌وگو، شفقت و تأمل، می‌تونیم روایت‌هامون رو واقعی‌تر، انسانی‌تر و زنده‌تر کنیم. در هموار، ما به داستان‌های واقعی باور داریم تا حالا شده از خودت بپرسی چرا هیچ‌وقت نمی‌خوای برگردی و مسیر رسیدنت رو مرور کنی؟ شاید پیشرفت کردی رشد داشتی اما حاضر نیستی یادت بیاد از کجا شروع کردی. چرا؟ چون ذهنت داره داستانی تعریف می‌کنه که با واقعیت فرق داره. اینجا با یکی از خطاهای مهم شناختی روبه‌رو هستیم خطای روایت
ادامه مطلب

Paraphrasing Wrap-up – تمرین خلاصه‌گویی شنیده‌ها

Paraphrasing Wrap-up – تمرین خلاصه‌گویی شنیده‌ها
آیا جلسات کاری‌تان بدون نتیجه تمام می‌شود؟ با تکنیک Paraphrasing Wrap-up، شنیده‌ها را خلاصه کنید و ارتباطات را قوی‌تر سازید. این تمرین ساده به دانشجویان و فریلنسرها کمک می‌کند تا هفته را با موفقیت به پایان برسانند. کشف کنید!
ادامه مطلب

چرا حوصله ندارم درباره مشکل حرف بزنم؟ | نگاهی به ناهمواری ذهنی Learned Helplessness

چرا حوصله ندارم درباره مشکل حرف بزنم؟ | نگاهی به ناهمواری ذهنی Learned Helplessness
بعضی وقت‌ها انقدر توی خودمون می‌ریزیم که دیگه حتی حوصله گفتن نداریم. نه چون موضوع کوچیکه، چون باور داریم گفتنش فرقی ایجاد نمی‌کنه. این بی‌انگیزگی برای صحبت‌کردن ممکنه نشونه‌ای از Learned Helplessness باشه. در این مقاله، با نگاه به ریشه‌های روانی این احساس و معرفی مدل «ایمنی روانی» از Amy Edmondson، تمرینی ساده پیشنهاد می‌کنیم که کمک می‌کنه فضای امن برای گفت‌وگو با خودمون و دیگران بسازیم. هموار، رفیق تو در ساختن این فضاست.
ادامه مطلب

ما در هموار فقط درباره فضای کار فیزیکی حرف نمی‌زنیم. اینجا قراره از چیزهایی بگیم که شاید دیده نشن، اما عمیقاً روی کار و زندگی‌مون اثر می‌ذارن—مثل ناهمواری ذهن‌هامون، ترس از شکست، یا تله‌هایی که بدون اینکه بفهمیم، جلو رفتن‌مون رو سخت می‌کنن. این بلاگ جاییه برای فکر کردن، شناختن، و شاید یه قدم کوچیک برای هموارتر شدن، نه فقط تو کار، که تو خودمون.

​هموار، بستری برای هموارتر پیش رفتن

126
529
17

​​متر مربع

​​​ظرفیت موجود

استارتاپ

021 22 79 00 89
0900 22 79 0 89

ارتباط با هموار

ساعت کاری هموار: شنبه تا پنجشنبه 9:00 - 21:00 | جمعه‌ها 10:00 - 17:00

​Info@hamvaar.com | Hamvaar@gmail.com

​​www.hamvaar.com

سبد خرید

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش