ادامه مطلب
کنترل احساسات = محیط کاری حرفه‌ای و آرام، چطور آرامش خود را حفظ کنیم و حرفه‌ای بمانیم؟
این مقاله از بلاگ «هموار» با تمرکز بر مهارت کنترل احساسات نوشته شده؛ مهارتی کلیدی که برای فریلنسرها، مدیران تیم‌های کوچک و هر کسی که در یک محیط حرفه‌ای فعالیت می‌کند، ضروری است. در شرایط پرتنش کاری، خیلی وقت‌ها احساساتی مثل عصبانیت، استرس یا ناامیدی بر ما غلبه می‌کنند و باعث می‌شوند تصمیم‌های اشتباه بگیریم یا رفتارهایی نشون بدیم که بعداً ازشون پشیمون می‌شیم. این مقاله به زبان ساده توضیح می‌ده که چطور می‌تونیم با تمرین و آگاهی، جلوی این اتفاق‌ها رو بگیریم.
در بخش اول مقاله، مفهوم کنترل احساسات تعریف شده: یعنی آگاهی از احساسات خود و توانایی مدیریت اون‌ها بدون آسیب به روند کار یا روابط حرفه‌ای.
