بلاگ فضای کار اشتراکی هموار

یکی از بزرگ‌ترین مشکلات فریلنسرها، دانشجویان و حتی استارتاپ‌ها رها کردن کارها در نیمه‌راه است. تکنیک Implementation Intentions که توسط پیتر گولوویتزر در روان‌شناسی عمل معرفی شده، روشی کاربردی برای غلبه بر این مشکل است. اساس آن ساده است: اگر X اتفاق افتاد، آنگاه Y را انجام دهید. این تکنیک باعث می‌شود تصمیم‌های مهم به عادت‌های خودکار تبدیل شوند و احتمال تکمیل کارها به‌طور چشمگیری افزایش پیدا کند. در این مقاله یاد می‌گیرید چطور با مثال‌های واقعی این روش را در زندگی و کار پیاده کنید و در پایان یک تمرین کوتاه می‌گیرید تا همین امروز شروع کنید.

ادامه مطلب

وقتی شرایط مبهم است، تصمیم‌گیری سخت‌تر می‌شود. چارچوب Cynefin که توسط دیو اسنوودن و بر پایه نظریه پیچیدگی طراحی شده، روشی کاربردی برای درک موقعیت‌ها و انتخاب درست است. این مدل مسائل را به پنج دسته ساده، پیچیده، پیچیده-غیرخطی، آشفته و بی‌نظم تقسیم می‌کند و به شما می‌گوید چه زمانی باید اقدام فوری کنید، چه وقت نیاز به تحلیل دارید و چه زمانی باید با آزمایش پیش بروید. در این مقاله یاد می‌گیرید چطور Cynefin را در کارهای روزمره خود—از پروژه‌های فریلنسری گرفته تا تصمیم‌های تیمی در استارتاپ—به‌کار ببرید. یک تمرین کوتاه هم برای شروع سریع دریافت می‌کنید.

ادامه مطلب

بهره‌وری بالا فقط با مدیریت زمان به‌دست نمی‌آید؛ بلکه باید یاد بگیریم انرژی روزانه‌مان را مدیریت کنیم. تکنیک Energy Audit که توسط تونی شوارتز در The Energy Project معرفی شده، روشی کاربردی برای بررسی چهار منبع اصلی انرژی (جسمی، احساسی، ذهنی، معنوی) است. این مدل کمک می‌کند بفهمیم چه چیزی انرژی‌مان را تخلیه می‌کند و چه چیزی باعث شارژ دوباره می‌شود. در این مقاله، Energy Audit به زبان ساده توضیح داده شده و با مثال‌های واقعی برای فریلنسرها، دانشجویان و تیم‌های استارتاپی ملموس شده است. در پایان هم یک فرم ساده ۵ دقیقه‌ای برای بررسی انرژی روزانه‌تان دریافت می‌کنید.

ادامه مطلب

آیا ذهن شلوغ دارید و نمی‌توانید تمرکز کنید؟ تکنیک Mind Sweep از متد GTD به شما کمک می‌کند افکار پراکنده را بیرون بریزید و ذهنی آرام‌تر و متمرکزتر داشته باشید. این مقاله توضیح می‌دهد Mind Sweep چیست، چرا از نظر علمی معتبر است و چگونه می‌تواند به فریلنسرها، دانشجویان و استارتاپ‌ها کمک کند. با نوشتن همه کارها و ایده‌ها روی کاغذ یا اپلیکیشن، بار ذهنی کاهش می‌یابد و تمرکز بالا می‌رود. در انتها یک تمرین کاربردی دریافت می‌کنید که می‌توانید همین امروز اجرا کنید و اولین قدم برای مدیریت بهتر ذهن و تمرکز را بردارید. مثال‌های واقعی نشان می‌دهند چگونه می‌توان این تکنیک را در کار و زندگی روزمره به‌کار برد.

ادامه مطلب

فلج تصمیم‌گیری یکی از چالش‌های رایج نسل Z، فریلنسرها و استارتاپ‌هاست. مدل OODA Loop راه‌حلی علمی و سریع برای این مشکل ارائه می‌دهد. این مدل توسط جان بوید در ارتش آمریکا طراحی شد و حالا در مدیریت و کسب‌وکار هم به‌کار می‌رود. چهار مرحله OODA — مشاهده، جهت‌گیری، تصمیم و عمل — به شما کمک می‌کند از تحلیل بیش‌ازحد خارج شوید و در موقعیت‌های پیچیده سریع انتخاب کنید. در این مقاله با مزایا و کاربردهای OODA در پروژه‌های فریلنسری، تصمیم‌های دانشگاهی و استارتاپی آشنا می‌شوید. همچنین یک تمرین ساده دریافت می‌کنید که همین امروز می‌توانید اجرا کنید.

ادامه مطلب