بلاگ فضای کار اشتراکی هموار

تکنیک STOP: ایست، نفس، مشاهده، پیش‌روی – آرام‌سازی سریع برای زندگی پرمشغله

تکنیک STOP: ایست، نفس، مشاهده، پیش‌روی – آرام‌سازی سریع برای زندگی پرمشغله
آیا استرس روزانه شما را خسته کرده؟ تکنیک STOP با ۴ مرحله ساده (ایست، نفس، مشاهده، پیش‌روی) در کمتر از ۲ دقیقه آرامش می‌آورد. کشف کنید چگونه تمرکز کنید و هفته‌تان را بهتر مدیریت کنید – ایده‌آل برای دانشجویان و فریلنسرها.
ادامه مطلب

چرا پوکر فیسم؟ | بررسی تله بازداری هیجانی

چرا پوکر فیسم؟ | بررسی تله بازداری هیجانی
چرا پوکر فیسم؟ | بررسی تله بازداری هیجانی چرا پوکر فیسم؟    تا حالا شده احساس کنی یه چیزی ته دلت سنگینی می‌کنه ولی نمی‌تونی یا نمی‌خوای درباره‌ش حرف بزنی؟ یا وقتی ناراحتی، ناراحتی‌ات رو قورت بدی چون فکر می‌کنی بقیه حوصله‌ شنیدنش رو ندارن یا ممکنه قضاوتت کنن؟ شاید همیشه لبخند به لب داری، اما درونت غوغاست. اگر این تجربه‌ها برات آشناست، ممکنه با **تله بازداری هیجانی** درگیر باشی؛ …
ادامه مطلب

چرا کسی زحماتم رو نمی‌بینه؟ | بررسی تله مهرطلبی

چرا کسی زحماتم رو نمی‌بینه؟ | بررسی تله مهرطلبی
چرا کسی زحماتم رو نمی‌بینه؟ | بررسی تله مهرطلبی ​​​ مقدمه‌ای روان‌شناختی و همدلانه   تا حالا شده ساعت‌ها کار کنی، از دل و جون مایه بذاری، اما هیچ‌کس حتی یه تشکر خشک و خالی هم نکنه؟ یا احساس کنی تنها وقتی دوستت دارن که براشون کاری انجام بدی؟ این احساس تنهایی در دل تلاش، شاید یکی از دردناک‌ترین تجربه‌هایی باشه که خیلی‌هامون باهاش دست‌وپنجه نرم می‌کنیم. این مقاله به …
ادامه مطلب

بررسی تله روانی شکست و راه‌های رهایی از آن | فضای کاراشتراکی هموار

بررسی تله روانی شکست و راه‌های رهایی از آن | فضای کاراشتراکی هموار
بررسی تله روانی شکست و راه‌های رهایی از آن | هموار     ۱. آیا احساس می‌کنی هیچ‌وقت موفق نمی‌شی؟ شاید بارها با خودت گفته‌ای: «بازم نشد»، «من به درد این کارا نمی‌خورم»، یا «همه می‌تونن جز من». اگر این صداها برات آشناست، تو تنها نیستی. خیلی از ما با وجود تلاش زیاد، حس می‌کنیم انگار شکست یک بخش جدایی‌ناپذیر از زندگی‌مان شده. حتی وقتی موفقیتی به‌دست می‌آوریم، ته دلمان …
ادامه مطلب

ما در هموار فقط درباره فضای کار فیزیکی حرف نمی‌زنیم. اینجا قراره از چیزهایی بگیم که شاید دیده نشن، اما عمیقاً روی کار و زندگی‌مون اثر می‌ذارن—مثل ناهمواری ذهن‌هامون، ترس از شکست، یا تله‌هایی که بدون اینکه بفهمیم، جلو رفتن‌مون رو سخت می‌کنن. این بلاگ جاییه برای فکر کردن، شناختن، و شاید یه قدم کوچیک برای هموارتر شدن، نه فقط تو کار، که تو خودمون.

​هموار، بستری برای هموارتر پیش رفتن

126
529
17

​​متر مربع

​​​ظرفیت موجود

استارتاپ

021 22 79 00 89
0900 22 79 0 89

ارتباط با هموار

ساعت کاری هموار: شنبه تا پنجشنبه 9:00 - 21:00 | جمعه‌ها 10:00 - 17:00

​Info@hamvaar.com | Hamvaar@gmail.com

​​www.hamvaar.com

سبد خرید

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش