بلاگ فضای کار اشتراکی هموار

احساس بی‌کفایتی یا Impostor Syndrome تجربه‌ای رایج بین فریلنسرها، دانشجویان و اعضای استارتاپ‌هاست. Impostor Syndrome Toolkit ابزار علمی Pauline Clance & Suzanne Imes، با شناسایی الگوهای فکری ناسالم و تمرین مهارت‌های خودپذیری به شما کمک می‌کند اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. این مقاله با مثال‌های واقعی نشان می‌دهد چگونه تمرین روزانه «دفتر اعتماد به نفس» باعث کاهش اضطراب و ارتقای عملکرد فردی می‌شود.

ادامه مطلب