بلاگ فضای کار اشتراکی هموار

چطور به جای مقایسه مخرب، مسیر رشد خودم را ببینم؟ چارچوب Self-Compassion

چطور به جای مقایسه مخرب، مسیر رشد خودم را ببینم؟ چارچوب Self-Compassion
مقایسه مداوم با دیگران، استرس و سرخوردگی ایجاد می‌کند. Self-Compassion Framework از Kristin Neff، مهربانی با خود و پذیرش تجربه‌های انسانی را آموزش می‌دهد تا مسیر رشد شخصی روشن‌تر شود. این مقاله به فریلنسرها، دانشجویان و استارتاپ‌ها نشان می‌دهد چگونه از مقایسه مخرب فاصله بگیرند و با تمرین روزانه، انگیزه سالم و تمرکز واقعی روی مسیر خود ایجاد کنند. تمرین ۵ دقیقه‌ای «مهربانی روزانه با خود» راهی ساده برای شروع است. تمرین ۵ دقیقه‌ای «مهربانی روزانه با خود» به شما کمک می‌کند همین امروز تمرین را شروع کنید و مسیر پیشرفت شخصی خود را تقویت کنید.
ادامه مطلب

چرا همش نگرانم بقیه ناراضی باشن؟ | تله تایید طلبی

چرا همش نگرانم بقیه ناراضی باشن؟ | تله تایید طلبی
چرا مدام نگران نارضایتی دیگرانی؟ اگر احساس می‌کنی باید همه را راضی نگه داری تا دوست‌داشتنی باشی، ممکن است با تله تاییدطلبی درگیر باشی. این مقاله به زبان ساده و همدلانه، این تله را معرفی کرده، اثراتش در محیط کاری را توضیح داده و تمرین‌هایی برای عبور از آن ارائه داده است.
ادامه مطلب

چرا نمی‌تونم جلوی خودم رو بگیرم؟ | بررسی تله بی‌کنترلی

چرا نمی‌تونم جلوی خودم رو بگیرم؟ | بررسی تله بی‌کنترلی
در این مقاله تله بی‌کنترلی یا فقدان خودمهارگری بررسی شده است؛ الگویی روانی که باعث می‌شود افراد به سختی بتوانند هیجانات و تصمیم‌هایشان را مدیریت کنند. اثرات این تله در مسیر شغلی، مانند ناتوانی در مدیریت زمان یا عصبانیت‌های ناگهانی، می‌تواند جدی باشد. در ادامه مقاله، راهکارهایی برای کنترل بهتر رفتار و پرسشنامه‌ای برای ارزیابی شدت این تله ارائه شده است.
ادامه مطلب

نکات کلیدی برای انتخاب بهترین فضای کار اشتراکی بر اساس نیاز شما | هموار

نکات کلیدی برای انتخاب بهترین فضای کار اشتراکی بر اساس نیاز شما | هموار
فضاهای کار اشتراکی محیط‌هایی پویا هستند که امکانات اداری، فضای کاری و فرصت‌های شبکه‌سازی را برای افراد و تیم‌ها فراهم می‌کنند. اما همه فضاهای کار اشتراکی یکسان نیستند! هر کدام بسته به نیازهای کاربران، تمرکز و امکانات خاص خود را دارند. انتخاب یک فضای مناسب تأثیر مستقیمی بر بهره‌وری، تمرکز و موفقیت کاری شما خواهد داشت. در ادامه، انواع فضای کار اشتراکی را بررسی می‌کنیم تا بتوانید بهترین گزینه را متناسب با نیاز خود انتخاب کنید در انتخاب یک فضای کار اشتراکی، به این نکات کلیدی توجه کنید: نوع کار شما چیست؟ یاز به تعامل با دیگران دارید یا تمرکز شخصی؟ امکانات موردنیاز شما چیست؟
ادامه مطلب

چگونه فضای کار اشتراکی به توسعه مهارت‌های کارآفرینی کمک می‌کند؟ | هموار

چگونه فضای کار اشتراکی به توسعه مهارت‌های کارآفرینی کمک می‌کند؟ | هموار
اگر شما یک کارآفرین نوپا هستید یا در حال ساختن کسب‌وکار خود، فضای کار اشتراکی می‌تواند یکی از بهترین بسترها برای رشد شما باشد. از شبکه‌سازی گرفته تا یادگیری همه این‌ها در یک فضای اشتراکی در اختیار شماست. هموار نیز یکی از فضاهایی است که با فراهم کردن محیطی پویا، خلاق و چندمنظوره، به رشد مهارت‌های فردی و حرفه‌ای اعضا کمک می‌کند. اگر به‌دنبال توسعه خودتان و کسب‌وکارتان هستید، هموار می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.فضای کار اشتراکی فقط یک میز و اینترنت نیست؛ این فضاها می‌توانند بستری باشند برای یادگیری، شبکه‌سازی، خلاقیت و تقویت مهارت‌هایی که یک کارآفرین برای موفقیت به آن‌ها نیاز دارد.
ادامه مطلب

ما در هموار فقط درباره فضای کار فیزیکی حرف نمی‌زنیم. اینجا قراره از چیزهایی بگیم که شاید دیده نشن، اما عمیقاً روی کار و زندگی‌مون اثر می‌ذارن—مثل ناهمواری ذهن‌هامون، ترس از شکست، یا تله‌هایی که بدون اینکه بفهمیم، جلو رفتن‌مون رو سخت می‌کنن. این بلاگ جاییه برای فکر کردن، شناختن، و شاید یه قدم کوچیک برای هموارتر شدن، نه فقط تو کار، که تو خودمون.

​هموار، بستری برای هموارتر پیش رفتن

126
529
17

​​متر مربع

​​​ظرفیت موجود

استارتاپ

021 22 79 00 89
0900 22 79 0 89

ارتباط با هموار

ساعت کاری هموار: شنبه تا پنجشنبه 9:00 - 21:00 | جمعه‌ها 10:00 - 17:00

​Info@hamvaar.com | Hamvaar@gmail.com

​​www.hamvaar.com

سبد خرید

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش