ادامه مطلب
چرا از شکستم قایم میشم؟ | Shame‑Avoidance Loop
چرا بعد از شکست بهجای پذیرش، فرار میکنی؟ مقالهای از «هموار» به بررسی الگوی ذهنی Shame‑Avoidance Loop میپردازه. با ابزار Start‑Stop‑Continue و تمرین فکر کردن بدون قضاوت، یاد میگیری چطور شکست رو بازنگری و مسیرت رو سالمتر ادامه بدی. اگر دنبال رشد حرفهای همراه با سلامت ذهنی هستی، این مقاله نقطه شروع خوبیه.در این مقاله از «هموار»، به ناهمواری ذهنی Shame‑Avoidance Loop میپردازیم؛ وضعیتی که باعث میشود بعد از شکست، بهجای بازنگری و رشد، سکوت کنیم. با ابزار کاربردی «Start‑Stop‑Continue» و تمرین انعکاس بدون قضاوت، یاد میگیریم شکست را نه نقطهضعف، بلکه فرصت رشد ببینیم.