بلاگ فضای کار اشتراکی هموار

آیا ذهن شلوغ دارید و نمی‌توانید تمرکز کنید؟ تکنیک Mind Sweep از متد GTD به شما کمک می‌کند افکار پراکنده را بیرون بریزید و ذهنی آرام‌تر و متمرکزتر داشته باشید. این مقاله توضیح می‌دهد Mind Sweep چیست، چرا از نظر علمی معتبر است و چگونه می‌تواند به فریلنسرها، دانشجویان و استارتاپ‌ها کمک کند. با نوشتن همه کارها و ایده‌ها روی کاغذ یا اپلیکیشن، بار ذهنی کاهش می‌یابد و تمرکز بالا می‌رود. در انتها یک تمرین کاربردی دریافت می‌کنید که می‌توانید همین امروز اجرا کنید و اولین قدم برای مدیریت بهتر ذهن و تمرکز را بردارید. مثال‌های واقعی نشان می‌دهند چگونه می‌توان این تکنیک را در کار و زندگی روزمره به‌کار برد.

ادامه مطلب