مقدمه
تا حالا شده فکر کنید چقدر غر زدن و برنامهریزی بدون اجرا وقتتان را میگیرد؟
هر روز آرزو میکنیم کاری کنیم اما معمولا اقدام نمیکنیم.
اینجاست که تکنیک علمی Kaizen از Masaaki Imai وارد عمل میشود. Kaizen یعنی بهبود مداوم با گامهای کوچک، هر روز یک قدم به جلو.
در ادامه، یک تمرین ساده ۵ دقیقهای معرفی میکنیم که بتوانید همین امروز شروع کنید و به جای غر زدن، اقدام عملی داشته باشید.
۱. تعریف تکنیک (Feature): Kaizen چیست؟
Kaizen یعنی بهبود مستمر با تغییرات کوچک و قابل انجام. هدف این است که به جای تلاشهای بزرگ و سخت، هر روز گامهای سادهای برداریم تا به اهداف بزرگ برسیم.
۲. مزیت علمی (Advantage/Evidence)
مطالعات Lean Thinking نشان دادهاند افرادی که به روش Kaizen کار میکنند، استرس کمتر، انگیزه بیشتر و نتایج واقعی قابل اندازهگیری دارند. تغییرات کوچک و مستمر، انعطاف و یادگیری سریع را تقویت میکند.
۳. فایده برای شما (Benefit)
برای فریلنسرها: به جای انتظار برای شرایط ایدهآل، پروژه را گامبهگام جلو ببرید
برای دانشجویان: مطالعه و یادگیری را به بخشهای کوچک تقسیم کنید تا پیشرفت مستمر داشته باشید
برای استارتاپها: ایدهها را کوچک تست کنید و از بازخورد سریع بهره ببرید
مثال واقعی:
یک دانشجوی فریلنسر با Kaizen هر روز ۳۰ دقیقه روی مهارت طراحی سایت تمرین کرد و بعد از یک ماه توانست پروژه واقعی بگیرد، بدون اینکه فشار زیاد یا استرس داشته باشد.
تمرین کاربردی (۵ دقیقهای): «Kaizen در عمل»
یک کار کوچک مرتبط با پروژه یا هدف امروز مشخص کنید.
این کار را به بخشهای کوچک و قابل انجام تقسیم کنید.
یکی از بخشها را همین امروز انجام دهید.
بعد از انجام، یادداشت کنید چه چیزی یاد گرفتید و فردا کدام بخش را انجام خواهید داد.
این تمرین به شما کمک میکند تا هر روز یک قدم به جلو بردارید و از غر زدن فاصله بگیرید.
برای دریافت تمرینهای کوتاه و علمی هر هفته، به کانال تلگرام هموار بپیوندید.
همچنین فضای کار اشتراکی هموار محیطی امن و تمرکزی برای اجرای Kaizen و رشد مستمر پروژههای شما فراهم میکند.
