ادامه مطلب
چرا همیشه برای برنامهریزی خستهام؟ | نگاهی به بایاس رضایت فوری
چرا برنامهریزی، حتی برای کارهایی که دوست داریم، اینقدر سخته؟ پاسخ ممکنه در یکی از ناهمواریهای ذهنی پنهان شده باشه: تمایل طبیعی مغز ما به پاداشهای فوری. این مقاله درباره ناهمواری Instant Gratification Bias نوشته شده—جایی که ذهن، کارهای لذتبخش آنی رو به فعالیتهای بلندمدت ترجیح میده. اما راهحل چیه؟ با تکنیکی به اسم Temptation Bundling میتونی برنامهریزی رو تبدیل به عادتی پایدارتر و لذتبخشتر کنی. در این مقاله، هم ریشه روانشناختی این تعلل رو میفهمی، هم تمرینی کاربردی برای شروع امروز یاد میگیری.