ادامه مطلب
چطور عادت نیمه‌کاره رها کردن کارها را بشکنیم؟ تکنیک Implementation Intentions
یکی از بزرگ‌ترین مشکلات فریلنسرها، دانشجویان و حتی استارتاپ‌ها رها کردن کارها در نیمه‌راه است. تکنیک Implementation Intentions که توسط پیتر گولوویتزر در روان‌شناسی عمل معرفی شده، روشی کاربردی برای غلبه بر این مشکل است. اساس آن ساده است: اگر X اتفاق افتاد، آنگاه Y را انجام دهید. این تکنیک باعث می‌شود تصمیم‌های مهم به عادت‌های خودکار تبدیل شوند و احتمال تکمیل کارها به‌طور چشمگیری افزایش پیدا کند. در این مقاله یاد می‌گیرید چطور با مثال‌های واقعی این روش را در زندگی و کار پیاده کنید و در پایان یک تمرین کوتاه می‌گیرید تا همین امروز شروع کنید.