ادامه مطلب
چرا همه چی تقصیر منه؟ | بررسی تله تنبیه
تله تنبیه باعث میشود فرد دائماً خودش را بهخاطر اشتباهات سرزنش کند و مستحق مجازات بداند. این تله در محیطهای کاری باعث اضطراب، کاهش اعتمادبهنفس و خلاقیت میشود. در این مقاله با ریشههای تله تنبیه، تأثیر آن بر حرفه، نشانهها و تمرینهایی برای مواجهه با آن آشنا میشویم. هموار، بستری برای رهایی از این الگوهای ذهنی و رشد سالمتر است.
چرا فکر میکنیم همه اشتباهات تقصیر ماست؟ این مقاله با بررسی تله تنبیه، به شما کمک میکند تا ریشههای این احساس را بشناسید، تأثیر آن را در محیط کار درک کنید، و با تمرینهایی کاربردی قدمی بهسوی رهایی از خودسرزنشی بردارید.
