بلاگ فضای کار اشتراکی هموار

چرا تغییر همیشه برای ما سخت است؟ حتی وقتی می‌دانیم لازم است؟ این مقاله با بررسی بایاس وضعیت موجود، به ریشه‌های روانی و ناخودآگاه مقاومت در برابر تغییر می‌پردازد. با استفاده از تکنیک بازپردازش شناختی (Cognitive Reappraisal)، تمرینی ساده و کاربردی برای مواجهه آگاهانه با تغییر پیشنهاد می‌دهیم. اگر به دنبال عبور سالم‌تر از تغییرات شخصی و کاری هستید، این مقاله راهی برای شروع است. با نگاهی به ریشه‌های ناخودآگاه این مقاومت و معرفی تکنیک شناختی «بازپردازش شناختی» (Cognitive Reappraisal)، یاد می‌گیریم چطور می‌توان روایت ذهنی‌ خود را نسبت به تغییر بازنویسی کرد و آماده‌ حرکت شد.

ادامه مطلب