بلاگ فضای کار اشتراکی هموار

تا حالا شده مطمئن باشی چیزی رو خوب توضیح دادی، ولی طرف مقابل انگار از یه سیاره دیگه اومده؟ این تجربه آشنا به Curse of Knowledge برمی‌گرده؛ حالتی که در اون فراموش می‌کنیم طرف مقابل همون اطلاعات ما رو نداره. در این مقاله از هموار، ریشه‌ی این ناهمواری ذهنی رو بررسی می‌کنیم و با استفاده از پروتکل‌های گوش‌دادن فعال و تمرین‌، مسیر ساده و کاربردی برای ارتباط بهتر با دیگران پیشنهاد می‌دیم. اگر دوست داری فهمیده بشی و بهتر بفهمی، این مقاله برای توئه. با معرفی تکنیک‌های علمی مانند پروتکل‌های گوش‌دادن فعال و تمرین، یاد می‌گیریم چطور از این تله ذهنی عبور کنیم و در ارتباطات‌مان مؤثرتر و انسانی‌تر عمل کنیم.

ادامه مطلب

چرا برنامه‌ریزی، حتی برای کارهایی که دوست داریم، این‌قدر سخته؟ پاسخ ممکنه در یکی از ناهمواری‌های ذهنی پنهان شده باشه: تمایل طبیعی مغز ما به پاداش‌های فوری. این مقاله درباره ناهمواری Instant Gratification Bias نوشته شده—جایی که ذهن، کارهای لذت‌بخش آنی رو به فعالیت‌های بلندمدت ترجیح می‌ده. اما راه‌حل چیه؟ با تکنیکی به اسم Temptation Bundling می‌تونی برنامه‌ریزی رو تبدیل به عادتی پایدارتر و لذت‌بخش‌تر کنی. در این مقاله، هم ریشه روان‌شناختی این تعلل رو می‌فهمی، هم تمرینی کاربردی برای شروع امروز یاد می‌گیری.

ادامه مطلب

احساس همیشگی خطر، ناامیدی از آینده و تمرکز بر بدترین سناریوها، نشانه‌هایی از تله بدبینی است. در این مقاله از وبلاگ هموار با زبانی همدلانه، ریشه‌های این تله روانی، تأثیرات آن بر رشد شغلی و راهکارهای مواجهه با آن بررسی شده و یک پرسشنامه ساده برای سنجش میزان درگیری با این الگوی ذهنی ارائه شده است. تله بدبینی یکی از تله‌های رایج ذهنی‌ست که باعث می‌شود افراد همیشه انتظار اتفاقات منفی داشته باشند. در این مقاله از وبلاگ هموار، ریشه‌ها، نشانه‌ها و راهکارهای عملی برای رهایی از این تله بررسی شده‌اند.

ادامه مطلب

چرا مدام نگران نارضایتی دیگرانی؟ اگر احساس می‌کنی باید همه را راضی نگه داری تا دوست‌داشتنی باشی، ممکن است با تله تاییدطلبی درگیر باشی. این مقاله به زبان ساده و همدلانه، این تله را معرفی کرده، اثراتش در محیط کاری را توضیح داده و تمرین‌هایی برای عبور از آن ارائه داده است.

ادامه مطلب

وقتی با اعضای تیم جلسه می‌گذاری ولی هنوز نمی‌دانید آیا همه در یک مسیر هستید یا نه، وقتی تلاش می‌کنید اما نمی‌دانید پیشرفت کرده‌اید یا فقط مشغول بوده‌اید، یعنی زمان آن رسیده که از OKR کمک بگیرید. OKR نه فقط یک ابزار مدیریت هدف، بلکه یک قطب‌نماست برای تمام تصمیم‌های روزمره تیم. OKR مخفف Objectives and Key Results است؛ یعنی «اهداف و نتایج کلیدی». در این مدل، اول هدف‌های بزرگ و الهام‌بخش تیمی را مشخص می‌کنیم (Objectives)، بعد برای هر هدف، چند نتیجه کلیدی قابل اندازه‌گیری (Key Results) تعریف می‌کنیم تا بدانیم به آن هدف نزدیک شده‌ایم یا نه.

ادامه مطلب