بلاگ فضای کار اشتراکی هموار

چطور وقتی بازخورد می‌گیرم، به‌جای دفاع، رشد کنم؟ تکنیک Feedforward از Marshall Goldsmith

چطور وقتی بازخورد می‌گیرم، به‌جای دفاع، رشد کنم؟ تکنیک Feedforward از Marshall Goldsmith
بازخورد بخشی جدایی‌ناپذیر از کار و یادگیری است، اما بیشتر مواقع باعث مقاومت و ناراحتی می‌شود. Feedforward Coaching که توسط Marshall Goldsmith معرفی شده، راهکاری ساده و علمی برای تغییر این نگاه است. در این روش، تمرکز به جای نقد گذشته، بر پیشنهادهایی برای آینده است. همین تغییر زاویه باعث می‌شود افراد کمتر حالت دفاعی داشته باشند و بیشتر برای رشد انگیزه پیدا کنند. در این مقاله کاربردهای Feedforward برای فریلنسرها، دانشجویان و استارتاپ‌ها توضیح داده شده و یک تمرین ۵ دقیقه‌ای معرفی شده تا بتوانید همان امروز بازخوردهای دریافتی را به فرصتی برای پیشرفت تبدیل کنید.
ادامه مطلب

چرا وقتی وقتم آزاده عذاب وجدان دارم؟ | Productivity Guilt

 چرا وقتی وقتم آزاده عذاب وجدان دارم؟ | Productivity Guilt
چرا حتی وقتی کار نمی‌کنیم هم ذهن‌مون رها نمی‌شه؟ مقاله‌ای از هموار درباره ناهمواری روانی Productivity Guilt یا عذاب وجدان از بی‌کاری. با بررسی ریشه‌های روان‌شناختی این احساس و معرفی مدل‌های علمی مدیریت انرژی، یاد می‌گیریم چطور استراحت آگاهانه رو به بخشی از زندگی حرفه‌ای خودمون تبدیل کنیم. این مقاله، دعوتی‌ست به زیستن متعادل‌تر در میان کار، پروژه و بازدهی وقتی تو صف خرید وایسادی و ذهنت درگیر عذاب وجدان از «وقت‌تلفی»ه، یا موقع چای عصرونه، یا آخر یه روز کاری، از خودت بپرس: «آیا این استراحت قراره منو بازیابی کنه؟» اگر جوابت مثبته، بدون که تو مسیر درستی
ادامه مطلب

NFTها و مالکیت کار دیجیتال فریلنسرها؛ آینده یا موج گذرا؟

NFTها و مالکیت کار دیجیتال فریلنسرها؛ آینده یا موج گذرا؟
NFTها به عنوان توکن‌های غیرقابل تعویض، راهی تازه برای اثبات مالکیت آثار دیجیتال فراهم کرده‌اند. این فناوری به فریلنسرها، دانشجویان و صاحبان کسب‌وکار کوچک کمک می‌کند تا مطمئن شوند کارهایشان به نام آن‌ها ثبت می‌شود و امکان فروش مستقیم به مشتریان جهانی وجود دارد. در این مقاله توضیح داده می‌شود NFT چیست، چرا برای آینده شغلی مهم است و چه تمرین ساده‌ای می‌توانید برای شروع استفاده از آن انجام دهید. همچنین تجربه فضای هموار نشان می‌دهد که کار در کنار افراد فعال در حوزه NFT می‌تواند به رشد سریع‌تر ایده‌ها و فرصت‌های کاری کمک کند.
ادامه مطلب

Workload Balancing: نه بسوز، نه بسوزون!

Workload Balancing: نه بسوز، نه بسوزون!
در این مقاله از «هموار» مفهوم Workload Balancing یا متعادل‌سازی بار کاری را معرفی کردیم، ابزاری کاربردی برای مدیریت فشار و حجم کار در تیم‌ها و حتی به صورت فردی. شروع مقاله با اشاره به مشکلات ناشی از توزیع نامناسب وظایف بود؛ جایی که بعضی اعضا بیش از حد مشغولند و برخی دیگر کم‌کار. تعریف ساده Workload Balancing به عنوان تقسیم عادلانه و منطقی کار بین اعضای تیم یا در مدیریت شخصی مطرح شد. اهمیت این مهارت در جلوگیری از فرسودگی، افزایش بهره‌وری و حفظ رضایت تیم توضیح داده شد.
ادامه مطلب

ما در هموار فقط درباره فضای کار فیزیکی حرف نمی‌زنیم. اینجا قراره از چیزهایی بگیم که شاید دیده نشن، اما عمیقاً روی کار و زندگی‌مون اثر می‌ذارن—مثل ناهمواری ذهن‌هامون، ترس از شکست، یا تله‌هایی که بدون اینکه بفهمیم، جلو رفتن‌مون رو سخت می‌کنن. این بلاگ جاییه برای فکر کردن، شناختن، و شاید یه قدم کوچیک برای هموارتر شدن، نه فقط تو کار، که تو خودمون.

​هموار، بستری برای هموارتر پیش رفتن

126
529
17

​​متر مربع

​​​ظرفیت موجود

استارتاپ

021 22 79 00 89
0900 22 79 0 89

ارتباط با هموار

ساعت کاری هموار: شنبه تا پنجشنبه 9:00 - 21:00 | جمعه‌ها 10:00 - 17:00

​Info@hamvaar.com | Hamvaar@gmail.com

​​www.hamvaar.com

سبد خرید

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش