بلاگ فضای کار اشتراکی هموار

چرا بعد از یک شکست، انگیزه‌ ام دیر برمی‌گرده؟

چرا بعد از یک شکست، انگیزه‌ ام دیر برمی‌گرده؟
چرا بعد از یک شکست، انگیزه‌م دیر برمی‌گرده؟ | هموار چرا بعد از یک شکست، انگیزه‌م دیر برمی‌گرده؟ تا حالا پروژه‌ای رو از دست دادی و حس کردی دیگه هیچ انرژی‌ای برای شروع دوباره نداری؟ شاید حتی هفته‌ها گذشته، اما هنوز پشت لپ‌تاپ که می‌شینی، انگار یک دیوار نامرئی جلویت هست. همه چیز خاکستری به نظر می‌رسه و فکر می‌کنی «انگیزه‌م کجا رفته؟» این اتفاق اسم علمی دارد: افسردگی موقعیتی …
ادامه مطلب

چطور چرخه کار بیش از حد و فرسودگی را بشکنم؟ قدرت ریکاوری در کار و زندگی

چطور چرخه کار بیش از حد و فرسودگی را بشکنم؟ قدرت ریکاوری در کار و زندگی
خیلی‌ها فکر می‌کنند راه موفقیت کار بیشتر است، اما واقعیت این است که بدون استراحت هدفمند، به فرسودگی می‌رسیم. Jim Loehr در کتاب The Power of Full Engagement ثابت می‌کند بهره‌وری واقعی نتیجه مدیریت انرژی است، نه زمان. او پیشنهاد می‌دهد با Recovery Rituals، یعنی عادت‌های کوچک و منظم برای بازیابی انرژی، چرخه کار بیش از حد را بشکنیم. در این مقاله یاد می‌گیرید چرا ریکاوری علمی و ضروری است، چه مزایایی دارد و چطور برای فریلنسرها، دانشجویان و استارتاپ‌ها کاربردی می‌شود. در پایان یک تمرین ۵ دقیقه‌ای دریافت می‌کنید تا همان امروز انرژی تازه بگیرید و تمرکز خود را برگردانید.
ادامه مطلب

چرا هیچ‌وقت نمی‌تونم راحت بگم چی از بقیه می‌خوام؟ | Boundary Diffusion

چرا هیچ‌وقت نمی‌تونم راحت بگم چی از بقیه می‌خوام؟ | Boundary Diffusion
چرا بعضی‌هامون حتی نمی‌تونیم راحت بگیم که چی می‌خوایم؟ مقاله‌ای که به ناهمواری ذهنی می‌پردازه؛ وضعیتی که باعث تداخل نقش‌ها، خستگی ذهنی و کاهش اثربخشی در کار می‌شه. با کمک ابزار Team Canvas و مهارت ارتباط قاطعانه، یاد می‌گیری چطور خواسته‌هات رو شفاف و محترمانه بیان کنی. اینکه بدون خشونت، بتونی خواسته‌ات رو مطرح کنی، یه مهارته. نه یه ویژگی ذاتی. اگه هنوزم تو صف خرید، وسط جلسه یا تو پیام‌های کاری نمی‌تونی راحت بگی چی لازم داری، اشکالی نداره. این مسیر کامل نیست. اما هموار کنارت هست تا با تمرین‌های ساده، مرزها رو به‌جای مانع، تبدیل به مسیر رشد کنی.
ادامه مطلب

آینده استارتاپ‌های سبز؛ چرا مهارت‌های سبز ارزشمند می‌شوند؟

آینده استارتاپ‌های سبز؛ چرا مهارت‌های سبز ارزشمند می‌شوند؟
جهان به سمت اقتصاد پایدار حرکت می‌کند و استارتاپ‌های سبز در این میان نقش کلیدی دارند. از اپلیکیشن‌های کاهش مصرف انرژی گرفته تا پلتفرم‌های بازیافت هوشمند، فرصت‌های تازه‌ای برای برنامه‌نویس‌ها، فریلنسرها و کسب‌وکارهای کوچک ایجاد شده است. مهارت‌های سبز مثل طراحی پایدار، توسعه فناوری‌های محیط‌زیستی و مدیریت انرژی، ارزشمندترین دارایی شغلی در سال‌های آینده خواهند بود. این مقاله با زبان ساده توضیح می‌دهد چرا مهارت‌های سبز مهم‌اند، چه تأثیری روی آینده شغلی دارند و با چه تمرینی می‌توانید همین امروز مسیر سبز خود را آغاز کنید
ادامه مطلب

Assertive Micro-Ask: تکنیکی ساده برای درخواست‌های کوچک و مؤثر در زندگی روزمره

Assertive Micro-Ask: تکنیکی ساده برای درخواست‌های کوچک و مؤثر در زندگی روزمره
آیا از درخواست کمک می‌ترسید؟ Assertive Micro-Ask تکنیکی است که با درخواست‌های کوچک مستقیم، روابط حرفه‌ای‌تان را تقویت می‌کند. کشف کنید چطور دانشجویان و فریلنسرها با این روش به موفقیت می‌رسند و آخر هفته‌ای آرام داشته باشید.
ادامه مطلب

ما در هموار فقط درباره فضای کار فیزیکی حرف نمی‌زنیم. اینجا قراره از چیزهایی بگیم که شاید دیده نشن، اما عمیقاً روی کار و زندگی‌مون اثر می‌ذارن—مثل ناهمواری ذهن‌هامون، ترس از شکست، یا تله‌هایی که بدون اینکه بفهمیم، جلو رفتن‌مون رو سخت می‌کنن. این بلاگ جاییه برای فکر کردن، شناختن، و شاید یه قدم کوچیک برای هموارتر شدن، نه فقط تو کار، که تو خودمون.

​هموار، بستری برای هموارتر پیش رفتن

126
529
17

​​متر مربع

​​​ظرفیت موجود

استارتاپ

021 22 79 00 89
0900 22 79 0 89

ارتباط با هموار

ساعت کاری هموار: شنبه تا پنجشنبه 9:00 - 21:00 | جمعه‌ها 10:00 - 17:00

​Info@hamvaar.com | Hamvaar@gmail.com

​​www.hamvaar.com

سبد خرید

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش