ادامه مطلب
چرا حوصله ندارم درباره مشکل حرف بزنم؟ | نگاهی به ناهمواری ذهنی Learned Helplessness
بعضی وقتها انقدر توی خودمون میریزیم که دیگه حتی حوصله گفتن نداریم. نه چون موضوع کوچیکه، چون باور داریم گفتنش فرقی ایجاد نمیکنه. این بیانگیزگی برای صحبتکردن ممکنه نشونهای از Learned Helplessness باشه. در این مقاله، با نگاه به ریشههای روانی این احساس و معرفی مدل «ایمنی روانی» از Amy Edmondson، تمرینی ساده پیشنهاد میکنیم که کمک میکنه فضای امن برای گفتوگو با خودمون و دیگران بسازیم. هموار، رفیق تو در ساختن این فضاست.
