بلاگ فضای کار اشتراکی هموار

چرا همه چی تقصیر منه؟ | بررسی تله تنبیه

چرا همه چی تقصیر منه؟ | بررسی تله تنبیه
تله تنبیه باعث می‌شود فرد دائماً خودش را به‌خاطر اشتباهات سرزنش کند و مستحق مجازات بداند. این تله در محیط‌های کاری باعث اضطراب، کاهش اعتمادبه‌نفس و خلاقیت می‌شود. در این مقاله با ریشه‌های تله تنبیه، تأثیر آن بر حرفه، نشانه‌ها و تمرین‌هایی برای مواجهه با آن آشنا می‌شویم. هموار، بستری برای رهایی از این الگوهای ذهنی و رشد سالم‌تر است. چرا فکر می‌کنیم همه اشتباهات تقصیر ماست؟ این مقاله با بررسی تله تنبیه، به شما کمک می‌کند تا ریشه‌های این احساس را بشناسید، تأثیر آن را در محیط کار درک کنید، و با تمرین‌هایی کاربردی قدمی به‌سوی رهایی از خودسرزنشی بردارید.
ادامه مطلب

چرا همش نگرانم بقیه ناراضی باشن؟ | تله تایید طلبی

چرا همش نگرانم بقیه ناراضی باشن؟ | تله تایید طلبی
چرا مدام نگران نارضایتی دیگرانی؟ اگر احساس می‌کنی باید همه را راضی نگه داری تا دوست‌داشتنی باشی، ممکن است با تله تاییدطلبی درگیر باشی. این مقاله به زبان ساده و همدلانه، این تله را معرفی کرده، اثراتش در محیط کاری را توضیح داده و تمرین‌هایی برای عبور از آن ارائه داده است.
ادامه مطلب

چرا همیشه حال بقیه مهم‌تره؟ | بررسی تله ایثار

چرا همیشه حال بقیه مهم‌تره؟ | بررسی تله ایثار
تله ایثار یعنی نادیده‌گرفتن خواسته‌های خود برای راضی‌نگه‌داشتن دیگران. این مقاله توضیح می‌ده چرا بعضی از ما همیشه حال بقیه رو به خودمون ترجیح می‌دیم، چه تأثیری بر شغل و روابط ما داره، و چطور می‌تونیم با تمرین و خودآگاهی از این تله بیرون بیایم. با پرسش‌نامه ساده و تمرین‌های کاربردی، مسیر آگاهی از این تله هموارتر شده.
ادامه مطلب

چرا فکر میکنم حقمه فرق داشته باشم؟ | تله استحقاق

چرا فکر میکنم حقمه فرق داشته باشم؟ | تله استحقاق
تله استحقاق باعث می‌شود فرد تصور کند باید شرایط خاص‌تری نسبت به دیگران داشته باشد. این باور که «من متفاوت و برترم»، اگرچه جذاب به‌نظر می‌رسد، اما در محیط کاری، مانع یادگیری، همکاری و رشد می‌شود. مقاله حاضر با زبانی ساده به معرفی این تله، نشانه‌ها، تأثیرات آن در مسیر شغلی و راهکارهایی برای رهایی از آن می‌پردازد.
ادامه مطلب

چرا همه رو میخوام نجات بدم؟ | بررسی تله ایثار

چرا همه رو میخوام نجات بدم؟ | بررسی تله ایثار
چرا همه رو میخوام نجات بدم؟ | بررسی تله ایثار وقتی بار همه رو به دوش می‌کشیم   تا حالا شده وسط کلی کار عقب‌افتاده، باز هم به دوست یا همکارت "نه" نگی و کمکش کنی؟ یا وقتی می‌بینی کسی به مشکل خورده، فوری دست به‌کار بشی، حتی اگه خودت حال خوبی نداشته باشی؟ بعضی‌ها مدام در نقش ناجی ظاهر می‌شن؛ انگار آرامش خودشون وابسته به حال خوب دیگرانه. اگر …
ادامه مطلب

ما در هموار فقط درباره فضای کار فیزیکی حرف نمی‌زنیم. اینجا قراره از چیزهایی بگیم که شاید دیده نشن، اما عمیقاً روی کار و زندگی‌مون اثر می‌ذارن—مثل ناهمواری ذهن‌هامون، ترس از شکست، یا تله‌هایی که بدون اینکه بفهمیم، جلو رفتن‌مون رو سخت می‌کنن. این بلاگ جاییه برای فکر کردن، شناختن، و شاید یه قدم کوچیک برای هموارتر شدن، نه فقط تو کار، که تو خودمون.

​هموار، بستری برای هموارتر پیش رفتن

126
529
17

​​متر مربع

​​​ظرفیت موجود

استارتاپ

021 22 79 00 89
0900 22 79 0 89

ارتباط با هموار

ساعت کاری هموار: شنبه تا پنجشنبه 9:00 - 21:00 | جمعه‌ها 10:00 - 17:00

​Info@hamvaar.com | Hamvaar@gmail.com

​​www.hamvaar.com

سبد خرید

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش