ادامه مطلب
چرا همیشه یا زودم یا دیر؟
چرا زمانبندیام اشتباهه؟ با Time Audit از خطای Planning Fallacy خلاص شو و دقیق برنامهریزی کن!
بلاگ فضای کار اشتراکی هموار
چرا نمیخوام یادم بیاد از کجا شروع کردم؟ | تله روایتسازی ذهن (Narrative Fallacy)
یادآوری مسیر، مرور شکستها و بازگشت به نقطه شروع، نقطه ضعف نیست؛ اتفاقاً نشونهی بلوغه. خطای روایت ممکنه باعث بشه به جای واقعیت، نسخهی سانسورشدهای از زندگی رو باور کنیم. اما با تمرینهایی مثل نوشتن، گفتوگو، شفقت و تأمل، میتونیم روایتهامون رو واقعیتر، انسانیتر و زندهتر کنیم.
در هموار، ما به داستانهای واقعی باور داریم
تا حالا شده از خودت بپرسی چرا هیچوقت نمیخوای برگردی و مسیر رسیدنت رو مرور کنی؟ شاید پیشرفت کردی رشد داشتی اما حاضر نیستی یادت بیاد از کجا شروع کردی. چرا؟ چون ذهنت داره داستانی تعریف میکنه که با واقعیت فرق داره. اینجا با یکی از خطاهای مهم شناختی روبهرو هستیم خطای روایت
ادامه مطلب
چرا همه چی اینقدر بده؟ | بررسی تله بدبینی (بدگمانی)
احساس همیشگی خطر، ناامیدی از آینده و تمرکز بر بدترین سناریوها، نشانههایی از تله بدبینی است. در این مقاله از وبلاگ هموار با زبانی همدلانه، ریشههای این تله روانی، تأثیرات آن بر رشد شغلی و راهکارهای مواجهه با آن بررسی شده و یک پرسشنامه ساده برای سنجش میزان درگیری با این الگوی ذهنی ارائه شده است.
تله بدبینی یکی از تلههای رایج ذهنیست که باعث میشود افراد همیشه انتظار اتفاقات منفی داشته باشند. در این مقاله از وبلاگ هموار، ریشهها، نشانهها و راهکارهای عملی برای رهایی از این تله بررسی شدهاند.
ادامه مطلب
چرا همیشه حال بقیه مهمتره؟ | بررسی تله ایثار
تله ایثار یعنی نادیدهگرفتن خواستههای خود برای راضینگهداشتن دیگران. این مقاله توضیح میده چرا بعضی از ما همیشه حال بقیه رو به خودمون ترجیح میدیم، چه تأثیری بر شغل و روابط ما داره، و چطور میتونیم با تمرین و خودآگاهی از این تله بیرون بیایم. با پرسشنامه ساده و تمرینهای کاربردی، مسیر آگاهی از این تله هموارتر شده.
ادامه مطلب
تکنیک Brain Dump 5x5: ذهنت را در ۵ دقیقه خالی کن و هفتهات را نجات بده
ذهن شلوغ و پراسترس؟ تکنیک Brain Dump 5x5 بهت کمک میکنه در ۵ دسته و ۵ دقیقه افکارت رو مرتب کنی. برای دانشجویان و فریلنسرها عالیه! همین حالا امتحان کن و آرامش رو حس کن. (۱۴۸ کاراکتر)
آیا تا حالا وسط یک روز شلوغ احساس کردی ذهنت مثل یه کمد پر از وسایل بههمریختهست؟ افکار پراکنده، نگرانیها و کارای ناتموم دائم تو سرت میچرخن و نمیذارن تمرکز کنی. تکنیک Brain Dump 5x5 مثل یه جاروی جادوییه که بهت کمک میکنه این شلوغی رو مرتب کنی و با ذهنی آزاد، هفتهات رو با قدرت پیش ببری.
ادامه مطلب
- راهنمای فضای کار اشتراکی(۷۳)
- روش کار و کسب و کار(۲۷)
- فضای کار اشتراکی برای مشاغل و گروههای خاص(۵۳)
- توسعه فردی و مهارتها(۱۲۸)
- سبک زندگی دیجیتال و سفر کار (دیجیتال نومدها)(۲۴)
- شبکهسازی و جامعهسازی(۲۷)
- کارآفرینی و کسبوکارهای نوپا(۴۶)
- سلامت روان و بهرهوری(۱۰۶)
- نوآوری، فناوری و آینده کار(۵۱)
- خانه خلاق و نوآوری(۲۰)
- اجاره دفتر کار(۲۱)
- فضای کار اشتراکی(۲۸۶)
ما در هموار فقط درباره فضای کار فیزیکی حرف نمیزنیم. اینجا قراره از چیزهایی بگیم که شاید دیده نشن، اما عمیقاً روی کار و زندگیمون اثر میذارن—مثل ناهمواری ذهنهامون، ترس از شکست، یا تلههایی که بدون اینکه بفهمیم، جلو رفتنمون رو سخت میکنن. این بلاگ جاییه برای فکر کردن، شناختن، و شاید یه قدم کوچیک برای هموارتر شدن، نه فقط تو کار، که تو خودمون.
هموار، بستری برای هموارتر پیش رفتن
126
529
17
متر مربع
ظرفیت موجود
استارتاپ
021 22 79 00 89
0900 22 79 0 89
ارتباط با هموار
ساعت کاری هموار: شنبه تا پنجشنبه 9:00 - 21:00 | جمعهها 10:00 - 17:00
Info@hamvaar.com | Hamvaar@gmail.com
www.hamvaar.com
سبد خرید